Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 95.07g | Carbs: 86.94g.
Lunch: Batata Inglesa, Pêssegos, União Sucralose, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Maratá Café Solúvel , Qualitá Tomate Cereja, Agrião, Banha de Porco
, Costela de Porco. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ameixas, Pêssegos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Agrião, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Bacon Fatiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
caminhada - 1 hour, axon - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dani dal's Weight History
|