Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 93.71g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Помидоры Черри, Звенигора Сыр Сметанковый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Тушеная, Селянське Масло Сливочное 82%, Norven Сьомга Слабосолена, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Злагода Сырок Детский, Грейпфрут, Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krapka10's Weight History
|