Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
96.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 142.46g | Carbs: 221.12g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Маркет Перекресток Камбала Желтоперая, Гречка Отварная, Кабачок. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Чикенбургер, Вкусно и Точка Биг Хит. Snacks/Other: Бургер Кинг Креветки 6 шт. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|