Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 132.32g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Магнит Банан, Кировхлеб Хлеб Вятский с Семечками, Вятушка Молоко 2,7%, Сырники в духовке на сахзаме, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Блины, Вятушка Молоко 2,7%, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо. Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|