Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
73 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 84.55g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Языковая, Вода, Кофе. Lunch: Окей Корейка Свиная, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Плов со Свининой, Помидоры. Dinner: Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Snacks/Other: Ермолино Колбаса Языковая, Гречка Отварная, Помидоры, Protein Rex Brownie Мятное. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|