Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
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66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2838 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 190.04g | Carbs: 403.65g.
Breakfast: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral , Quatá Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma. Lunch: Banana da Terra, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Italac Leite em Pó Desnatado , Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: NOPONTO Doce de Leite com Coco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão Integral , NOPONTO Doce de Leite com Coco, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Bar, Danone Corpus Zero Morango. more...
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2202 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 54 minutes, Simulador de escadas - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 46 minutes. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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