|
çok şükür başlıyoruz
|
77.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 79.66g | Carbs: 317.39g.
Breakfast: Beyaz Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Nimet Soyalı Mantı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Nimet Soyalı Mantı. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Altınkılıç Kefir, Kent Olips Naneli Şeker, Ülker Caramio, Vince Fındıklı Çikolata. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irem111erdem's Weight History
|