Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
123.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 149.13g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сыр Российский, Соленые Крекеры, Банан, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Myllyn Paras Овес Резаный с Гречкой. Lunch: Сыр Российский, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Кухня на Районе Баклажаны с Куриной Грудкой, Кухня на Районе Салат Лобио. Snacks/Other: Апельсин, Orion Чокопай Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|