Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 97.26g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака на Воде. Lunch: ВкусВилл Скир С Черникой И Малиной, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cauliflower . Dinner: ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий , Power Pro Протеин Whey Protein, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Братья Караваевы Лосось на Пару, Танов Спас. Snacks/Other: Кофемания Бамбл, Celery , Deli Veggy Фава, One Price Coffee Какао. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afabiana's Weight History
|