Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 78.47g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Biedronka Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, JBB Szynka Krucha, Ogórek (Obrany), Awokado, Bułka Pszenna. Dinner: Marinero Mieszanka Morska, Biedronka Pieczarki, Rzepakowy Olej Roślinny, Bataty. Supper: Tarczyński Parówki z Szynki, Pano Hot Dog Pszenny z Dodatkiem Mąki Graham. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Magnez, Pudding Proteinowy. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|