Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 74.48g | Carbs: 235.47g.
Breakfast: Сахар, Paul Круассан Миндальный , Чай. Lunch: Pure Milky Сыр Самарканд, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко, Финик, Киви, Шпинат, Тыквенные Семечки, Творожные бейглы, Брокколи на Пару, Запеченные или Жареные Креветки, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Coca-Cola Фанта, Баунти Батончик Баунти, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanаpalibina's Weight History
|