Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 85.36g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Филе-Ломтики Малосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, NL International DrainEffect Green, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные, Кофе из молотых зерен с молоком, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: NL International Energy Diet Smart 4.0 Banana Split, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusty007's Weight History
|