Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 62.23g | Prot: 100.50g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão, Maçã, Ovo. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Pão Doce, Sadia Mortadela Defumada, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nescafé Cápsula Nescau. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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bru.fb95's Weight History
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