Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 70.95g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: Курага, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Вологодское Масло Сливочное, Сметана , Вареное Яйцо. Lunch: Горчица, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молодой Шпинат, Огурец (без Кожуры), Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Dinner: Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|