Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 74.09g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Пятерочка Багет Традиционный, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Слойка Язычок, Красная Икра Икра Горбуши. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Кальмар Отварной, Vici Крабовое Мясо, Укроп, Лук, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тушеные Овощи. Dinner: Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: За Родину Икра Леща Вяленая, Мартин Семечки Полосатые с Солью, Заря Кахетии Алазанская Долина, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|