Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
70 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 55.71g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Гречка, Брокколи на Пару. Dinner: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Магнит Банан. Snacks/Other: Петродиет Печенье Овсяное с Шоколадом, Premier Of Taste Parmesan, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katek1401's Weight History
|