|
60,5
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 161.10g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Льняное Масло, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Брокколи, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|