Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 73.00g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Protein Rex Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Hochland Фетакса. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ретрит Онигири с Курицей Терияки, Добрый Нектар из Яблок, Черноплодной Рябины и Вишни. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Халдёныш's Weight History
|