Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 93.00g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Gold Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği. Lunch: Kent Miss Bonbon, Yayla Çorbası. Dinner: Et Haşlama, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Çilek, Yeşil Erik, Kurutulmuş Elma, Şeftali (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservelenmiş), Badem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|