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Wäre schön, denke hab gestern nicht so viel getrunken....
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77.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 65.60g | Prot: 92.01g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: Bellasan Pflanzen Creme, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Gekochtes Ei, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Schwartau Extra Aprikose, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Lunch: Edeka Romanasalat, Combino Tagliatelle, Knorr Soße Zum Braten, Schlagsahne, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Edeka Salatgurke, Meine Metzgerei Rinderbraten. Dinner: Pellkartoffeln, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Gut & Günstig Mehrkornbrot, Kaufland Bio Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Vanille. Snacks/Other: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Duplo Duplo, DM Bio Dinkel, Milch 1,5%. more...
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1967 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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