Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2015
|
74.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 75.65g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Maple Joe Кленовый Сироп, Сыр Голландский, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Золотой Стандарт Московское Эскимо. Dinner: Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Лимонад из Лаймов, Лента Пицца Маргарита. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТасяМася's Weight History
|