Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 130.50g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Яичный Белок, Магнит Хлебцы Пшеничные, Санта Бремор Икра Трески Pate, Яблоко. Lunch: Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Санта Бремор Мидии с Овощами, Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Банан, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Пармезан, Морковь, Котлеты из Говяжьего Фарша (Самсон)*, Грейпфрут, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|