Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 46.59g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Hortex Клубника Замороженная, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Перекресток Сыр Топлёное Молочко, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Чай, Милка Молочный Шоколад. more...
|
|
1255 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 20 minutes, шаги 4108 - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasyadjcud's Weight History
|