Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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680 kcal
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Fat: 35.90g | Prot: 49.53g | Carbs: 42.73g.
Breakfast: キッコーマン おいしい無調整豆乳, コーヒー, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 スライスチーズ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし, ブロッコリー. Lunch: ブロッコリー, 生卵, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), クリームチーズ, トマト. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1734 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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