Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
674 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 54.77g | Carbs: 62.27g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Омлет с Молоком, Кальмар Отварной, Шпинат. Lunch: Кальмар Отварной, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Dr. Korner Злаковый Десерт Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|