|
После большого срыва на солёный и жирный фастфуд.
Печально, но терпимо.
|
59.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 94.93g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Яйцо, Киви. Lunch: Каждый День Брюссельская Капуста, Перцы фаршированные. Dinner: Мирамар Крабовые Палочки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Морковь, Окей Грудка Куриная Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Огурец. Snacks/Other: Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак, Alpen Gold Oreo, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 36 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 2 hours and 25 minutes, Resting - 9 hours and 34 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|