Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2015
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127 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2616 kcal
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Fat: 112.57g | Prot: 221.09g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mischbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Ja! Deutscher Gouda. Lunch: Wasa Roggen Dünn. Dinner: Alkoholfreies Bier, Wasa Roggen Dünn, Mischbrot, Halbes Hähnchen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Chroniker's Weight History
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