Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
100.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 123.60g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Апельсин, Ферма Молоко 3,2%, Мидии в Сливочном Соусе, Кальмары в Сметане. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Леденец Мятный, Сыр Российский, Milsani Йогурт , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|