Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 77.20g | Carbs: 296.96g.
Breakfast: Çerezya Kudüs Hurması, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Badem, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Marul, Domatesler, Lor Peyniri. Dinner: Sade Kek, Kısır. Snacks/Other: Beypazarı Kurusu. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koskuraa's Weight History
|