Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 266.03g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Шпинат, Яйцо, Яичный Белок, Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лук, Растительное Масло, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Морковь, Маркет Перекресток Тыква Столовая Свежая Нарезанная, Болгарский Перец, Шампиньоны, Borealis Треска Атлантическая, 365 Дней Сливки 10%. Dinner: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Искренне Ваш Творог 5%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Pure Protein Whey Protein, Голубика, Яичный Белок, Яблоко, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|