Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 141.86g | Prot: 56.45g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Магнит Слойка Язычок , Вкуснотеево Сметана 15%, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Берёзка Салат с Крабовыми Палочками, Тушеные Овощи, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Чай. Dinner: Яблоки (без Кожи), Чай с Лимоном, Берёзка Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Яблоки (без Кожи), Голубика, Tetri Вино Киндзмараули, Мартин Семечки Полосатые с Солью, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|