Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3168 kcal
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Fat: 82.80g | Prot: 230.42g | Carbs: 370.46g.
Breakfast: Mela, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Alplì Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Wasa Integrale, Chiquita Banana, Vivi Verde Coop Orzo Solubile Biologico, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cioccolato Fondente. Lunch: Latte Intero, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Conad Noci Sgusciate, Insalata Mista, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Latte Parzialmente Scremato, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Wasa Integrale, Patata Bollita, Petto di Pollo Cotto. Snacks/Other: Mela, Arance. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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