|
Сегодня небольшой отвес 👌🏻
Но мы и не торопимся 🙌🏻
|
81 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 81.37g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: Vitaminos Пастила с Арахисом, Кофе с Молоком, Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Пятерочка Чиабатта Ржаная, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snaq Fabriq Milky, Вкусный День Ряженка 2,5%, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya_nalisina's Weight History
|