Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 174.50g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Растительное Масло, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лук, Яйцо, Банан, Руккола, Укроп, Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Шампиньоны. Lunch: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Яблоко, Руккола, Морковь, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Маркет Перекресток Тыква Столовая Свежая Нарезанная, Carnebravo Стейк Флэнк. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|