Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 194.77g | Carbs: 211.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лента Какао Порошок, Банан, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. Lunch: Яблоко, Морковь, Куриная Ферма Печень, Шампиньоны, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Голубика, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Простоквашино Греческий Густой Йогурт. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао, Голубика, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|