Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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78.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 159.82g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter White Chocolate, Uovo, Fior di Molino Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Prozis Maple Syrup Zero, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Dinner: Avocado, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Uovo. Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vaniglia, Prozis Zero Chocolate Syrup, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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