Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 53.55g | Carbs: 85.24g.
Breakfast: Yarych Крекер, Мясная Лавка Сало по-Украински , Смажене яйце, Кукурудзяна каша, Цукор, Яготинский Молоко 3,2%, Комо Бринза Ніжна, Кава, Помідори. Lunch: Свинина Тушкована, Помідори, АТБ Суміш Салатного Листя "Італійська", Гречка Варена. Dinner: Мясная Лавка Сало по-Украински, Смажене яйце, АТБ Суміш Салатного Листя "Італійська", Помідори. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjchik1989's Weight History
|