Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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68.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 58.52g | Prot: 97.48g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Rainha Mel de Abelha, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Qualy Margarina, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Carne de Porco da Paleta Assada, Abóbora Cabotia, Hortifruti Repolho Branco Cru, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cepêra Ketchup Tradicional. Dinner: Nestlé Bombom Charge (18.5), Abóbora Cabotia, Yoki Farofa Pronta, Bife de Fígado, Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chocolate 70% Cacau, Medium Whey Chocolate, Leite Desnatado, Vitamina de Abacate, Maçãs Fuji. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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girlsammy's Weight History
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