Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
46.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 56.41g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Kuymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurtalı Ekmek, Namet Hindi Füme. Lunch: True Yer Fıstığı Protein Bar. Dinner: Havuç, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Eti Burçak Klasik. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|