Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 175.16g | Carbs: 294.11g.
Breakfast: Pêra Portuguesa, Quatá Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão de Forma. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana da Terra. Dinner: Batata Doce Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Da Colônia Banana Zero, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Sodiê Beijinho , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Danone Corpus Zero Morango. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Simulador de escadas - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flaviabenfica's Weight History
|