Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 121.51g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Global Village Облепиха Замороженная, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Planto Hazelnut & Pecan, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Activlab BCAA XTRA, Киви, Source Naturals Псиллиум, Сельдерей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|