Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
431 kcal
|
Fat: 13.31g | Prot: 42.65g | Carbs: 41.99g.
Breakfast: Atena Белый Сыр Light, Кофе (Эспрессо), Подсластители. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Листовая Капуста, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Snacks/Other: Снегири Отруби Овсяные, Milla Кефир 0.5%. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dera Allen's Weight History
|