robsi90's Journal, 18 Apr 24

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Ich wiege heute so wenig wie nie. Als ich als letzte mal in dieser Region war habe ich mich nicht wirklich wohl gefühlt. Jetzt habe ich mein essverhalten nachhaltig verändert es gibt in der Regel nur 2 Mahlzeiten das Kalorien äzählen habe ich sein gelassen und ich habe selbst damit fast ein 3/4 Jahr Stillstand überstanden. Mein Traum wären unter 100 Kg dann ist mein BMI im Normalgewicht erreicht. Bis zum Sommer wäre ich mit 110 kg aber mehr als zufrieden. glaubt immer daran und gebt nicht auf

114.1 kg Lost so far: 30.1 kg. Still to go: 14.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.2 kg a Week

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Comments

Ich gratuliere, ich freue mich immer wenn ich Erfolge von anderen sehe. Aber was spricht gegen Kalorienzählen? Damit kann ich doch gezielt feststellen an welcher Schraube ich drehen muss um abzunehmen?

18 Apr 24 by member: Wolerado

herzlichen Glückwunsch

18 Apr 24 by member: Violetta 73

Klar, nach Jahren zählen bist du aber ziemlich erfahrene. Ich würde sagen ich zähle immernoch nur Paul im Kopf. Man weiss einfach irgendwann was man am Tag darf.

18 Apr 24 by member: robsi90

👍

18 Apr 24 by member: jachta


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