|
Когда же появиться заветная «6»
|
70.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 51.83g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Манка, Alpro Soya Vanilla Plombir. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Овсяное Печенье ПП, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Premier Of Taste Parmesan. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Ne Moloko Овсяный Десерт с Вишней и Шоколада. more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Махи ногами - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Тренировка для рук с гантелями - 1 hour, Apple Health - 20 hours and 35 minutes, Pilates - 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katek1401's Weight History
|