Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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85.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 41.35g | Prot: 140.61g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Lunch: 富永食品 さば水煮, おかめ納豆 おかめ納豆 , ファンケル 発芽玄米ごはん. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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