Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 78.44g | Carbs: 222.07g.
Breakfast: Цільнозерновий хліб, El Toro Rojo Фует , Молоко (1% жирності), Глазуровані кукурудзяні пластівці, Білий йогурт (без жиру). Lunch: McDonald's Нагетсы (4), McDonald's Флет Вайт, McDonald's Картошка Фри Средняя, Чумак Сирний Соус, McDonald's Роял Чизбургер. Dinner: Сухий натертий сир Пармезан, Зелений чай, Печиво з шоколадною крихтою, Індича грудинка, Гречка. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 51 minutes, Resting - 20 hours and 54 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKlim_'s Weight History
|