|
F: 13,1%
W: 68,5%
M: 90,5%
Kcal:1576
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2779 kcal
|
Fat: 103.69g | Prot: 101.08g | Carbs: 367.08g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Lunch: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Dinner: Ritter Sport Kakao-Mousse, Wagner Piccolinis Elsässer Art, Wagner Piccolinis Speciale. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Fruchtjoghurt, Gekochtes Ei, Radieschen, Baguette, Cocktailtomaten, Gewürzgurken, Wiener Würstchen, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche, Aprikosen. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Jippi, noch ein bisschen arbeiten und dann ist schon Wochenende! 😃 👍 Mein Ausgangsgewicht für heute ist perfekt für den Pizza 🍕 abend. 😉 Wünsche euch allen einen guten Start in den Tag! 😃 👏
18 Jun 15 by member: Everlost
|
Viel Spass beim Pizza Essen!
19 Jun 15 by member: marcothebrain
|
Dito und ess ein Stück für micht mit, bei mir gibt es heute "fast" nur Gemüse
19 Jun 15 by member: Happy*to*be
|
dir auch einen schnell rumgehenden freitag mit lecker pizza 🍕und dann ein super schönes WE...! 🌞 GLG 😁
19 Jun 15 by member: Katyvettchen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everlost's Weight History
|