Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 51.69g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Зеленая Линия Кремчиз, Коломенское Хлеб Ароматный, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Помидоры, Омлет с Молоком. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|