Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 39.87g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Сахаром, Каравай Пита. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Dinner: Арахис, Авокадо Авокадо, Помидоры, Голубика, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Snacks/Other: Капуста, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Kong Манго Сушёное, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|