Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
72 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 93.89g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер 45%, Черемушки Хлеб Зерновик , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Капучино, Помело. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Маслом, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Sporty Печенье Солёная Карамель, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umidau21.92's Weight History
|